Gesundheitstage 2019

Sontra

9:00 Uhr, Ev. Kindertagesstätte Sontra
Wandern mit der Schulanfänger-Gruppe der ev. Kita Sontra entlang der Sontra zur Steinmühle und zurück mit den Wanderführern Reinhard v. Bodelschwingh und Karl-Heinz Roos vom Werratal-Verein e. V., Zweigverein Sontra. Die etwa 4 km lang und ebene Wanderroute (ca. 2,5 Std.) wird mit einer Picknick-Pause und einem 'gesunden Frühstück' unterbrochen. Die Großeltern sind herzlich mit eingeladen!

13:30 - 18:00 Uhr, Zahnarztpraxis Mittenentzwei
Infotag: Kiefergelenk-, Kopf-, Nacken-, Ohren- und Rückenschmerzen (Craniomandibuläre Dysfunktion (CMD))

16:00 - 20:00 Uhr, Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
'Ich will nur mal gucken'-Aktion: Ernährungs-, Bewegungs- und Rückenberatung (kostenlos)

19:00 - 20:00 Uhr, DGH Sontra-Wölfterode
ZUMBA-Schnuppertraining für Jung und Alt mit Emilia Pschantka,
Landfrauenverein Wölfterode

Cornberg

15:00 - 18:00 Uhr, Sporthalle, Hallensportverein Cornberg
Fitness-Test für Kinder mit deren Erziehungsberechtigten
(Erwachsene sollten dabei sein!)

19:00 - 20:00 Uhr, Sporthalle, Hallensportverein Cornberg
Mixed-Sport für Erwachsene Männer und Frauen
(Gymnastik-Koordination mit Abschluss-Spiel)


Herleshausen

16:00 Uhr, Bahnübergang Lauchröder Straße:
Kräuterwanderung / Pflanzenspaziergang mit Frau Ingrid Baum, Landfrauenverein Herleshausen und Matthias Siegk


Nentershausen

17:00 - 19.00 Uhr
Pfr. Dr. Manfred Gerland, Kloster Germerode, Ev. Kirche Kurhessen-Waldeck:
„Weg der Achtsamkeit – Sich selbst und die Natur mit allen Sinnen erleben“
um die Tannenburg, Treffpunkt am Eingang der Burg
Kleiner achtsamer Spaziergang (ca. 2 km) durch Wald und Flur mit Wahrnehmungs-,
Stille- und Meditationsübungen.


Sontra

08:30 Uhr:
AWO-Kindertagesstätte Villa Kunterbunt, Sontra und AWO-Seniorenzentrum Sontra
- Sechs Kinder und sechs Bewohner des Seniorenzentrums schnippeln und kochen Generationen
  übergreifend. Es gibt Brotgesichter und Müsli aus frisch gemahlenen Körnern – für ein
  gemeinsames Essen unter Anleitung von Ernährungsberaterin Frau Lydia Janisch

9:00 Uhr, Kath. Kindertagesstätte Sontra
Wandern mit der Waldgruppe der kath. Kita Sontra entlang der Sontra zur Steinmühle und zurück mit den Wanderführern Reinhard v. Bodelschwingh und Karl-Heinz Roos vom Werratal-Verein e. V., Zweigverein Sontra. Die etwa 4 km lang und ebene Wanderroute (ca. 2,5 Std.) wird mit einer Picknick-Pause und einem 'gesunden Frühstück' unterbrochen. Die Großeltern sind herzlich mit eingeladen!

13:30 - 15:30 Uhr, Zahnarztpraxis Mittenentzwei
Infotag: Zahnaufhellung in einer Sitzung (Bleaching)

16:00 - 18:00 Uhr, Praxis f. Ergotherapie A. Philipp
Märchengeschichten im Snoozle-Raum

16:00 - 20:00 Uhr, Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
'Ich will nur mal gucken'-Aktion: Ernährungs-, Bewegungs- und Rückenberatung (kostenlos)

16:30 - 18:00 Uhr, Reitplatz Langhelle
Walking und Nordic Walking mit dem TV Sontra 1861 e. V.,
Frau Petra Dembeck-Wagner, zum Reinschnuppern und Informieren

Cornberg

18:00 - 19:00 Uhr, Sporthalle, Hallensportverein Cornberg
Qi Gong (gemischte Gruppe)


Herleshausen

20:00 Uhr, Schwimmbad Herleshausen (Hallenbad)
Aqua-Fitness zum Reinschnuppern mit Sabine Hoßbach, Gesundheitszentrum Deubener


Nentershausen

18:00 Uhr
Step Aerobic in der Sporthalle mit den Step-Aerobic-Trainerinnen Anja Schmidt und Gitta Nordheim des TV Germania Nentershausen, bitte Turnschuhe mitbringen


Sontra

10:00 - 18:00 Uhr,
Kindertagesstätte Wiesenwichtel und Wiesenschule Ulfen mit BKK Werra-Meißner
- Kinder schnippeln und kochen und laden ihre Eltern und Großeltern zum Essen ein –
  ein Tag zum Thema 'Gesundheit fängt beim Essen an! – Gesunde Lebensmittel und
  gesundes Essen' mit der BKK Werra-Meißner und einer Ernährungsberaterin
- Vortrag zum Thema 'Gesunde Ernährung'

13:30 - 17:30 Uhr, Zahnarztpraxis Mittenentzwei
Infotag: Kieferorthopädische Zahnkorrekturen (KFO)

15:30 - 17:30 Uhr, AWO-Seniorenzentrum
Bewegungstag zum Mitmachen: Sitztanz (Bewegung nach Musik) und klassische Gymnastik zum Kraft- und Balancetraining

16:00 - 20:00 Uhr, Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
'Ich will nur mal gucken'-Aktion: Ernährungs-, Bewegungs- und Rückenberatung (kostenlos)

18:30 - 20:30 Uhr, Adam-von-Trott-Schule, Bühne der alten Turnhalle,
'Es atmen lassen!' – Aikido-Training zum Reinschnuppern und Mitmachen, Aikido-Abteilung des TV Sontra 1861 e. V.

Cornberg

17:00 - 19:00 Uhr, Freifläche Steinbruch Cornberg
Yoga – Atem – Meditation: Einführung m. kleinem Vortrag und anschließenden Übungen für Körper und Geist im Stand und in Bewegung zum Mitmachen für Jung und Alt mit Peter Hintz, Aikido-Lehrer TV Sontra 1861 e. V.

Im Anschluss, 19:30 Uhr, Kulturhalle im Steinbruch Cornberg:
Vortrag: Pflegeversicherung – Rechte pflegebedürftiger Menschen oder Vorsorgevollmacht / Patientenverfügung, Pflegedienst Jakobi, Sontra (m. vorheriger Anmeldung)


Sontra

14:15 - 15:30 Uhr, Regenbogenschule Sontra
Brustkrebsnachsorge – Ein Angebot des TV Sontra 1861 e. V. mit Frau Stefanie Buchalski-Friedrich (über Verordnung abrechenbar mit Ihrer Krankenkasse); zum Reinschnuppern und Informieren

15:00 - 17:30 Uhr, Zahnarztpraxis Mittenentzwei
Infotag: Parodontose / Prophylaxe

16:00 - 20:00 Uhr, Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
'Ich will nur mal gucken'-Aktion: Ernährungs-, Bewegungs- und Rückenberatung (kostenlos)

16:30 Uhr Gesundheitswandern um den Mühlberg in Sontra
Treffpunkt: Parkplatz des ehem. TEGUT in Sontra (ohne Voranmeldung)

Ein Wander-Workshop mit dem Werratalverein – Zweigverein Sontra e. V. und der Physiotherapie Siemon – Die Wohlfühlpraxis Sontra. Eingeladen sind Jung und Alt, die sich gemeinsam mit den Wanderführern Karl-Heinz Roos und Reinhard v. Bodelschwingh auf eine abwechslungsreiche, zünftige Wandertour auf dem Rundwanderweg um den Mühlberg begeben möchten.Die Wanderroute erstreckt sich je nach Tageslicht über 5 bis 9 km. Unterwegs auf einer Lichtung oder Wiese bietet Philip Siemon von der Physiotherapiepraxis Siemon – Die Wohlfühlpraxis Sontra, ein Rückenschulen-Training an.

19:00 Uhr, Museum im alten Boyneburger Schloss, Sontra-Wichmannshausen
Vortrag: Schmerz und Schmerztherapie – Vortrag Dr. med. Bernd Schlei, Chefarzt für Schmerztherapie und Facharzt für Anästhesie, Klinikum Werra-Meißner, Eschwege

Herleshausen

10:00 - 15:00 Uhr Zahnarztpraxis Dr. med. dent. Christoph Schilp u. Susanne Volz
mit Kindergarten und Schule Herleshausen
- Kariestunnel für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
- Mitmach-Thema Gesunde Ernährung (Gesundheit beginnt im Mund)


15:00 Uhr, Sowjetische Kriegsgräberstätte Herleshausen:
Hormesis-Wanderung mit Werratalverein (WTV) Südringgau e. V., Frau Marion Bauer, und dem Gesundheitszentrum Deubener, Herrn Steffen Deubener:

Hormesis - ein bisschen Wald und Bewegung schadet nicht.
Kommen Sie mit auf eine dreistündige Wanderung und lernen Sie dabei von Steffen Deubener, wie regelmäßige kleine Reize eine positive Auswirkung auf unseren Körper haben.
Das Angebot richtet sich an jeden, der auch unwegsames Gelände passieren kann. Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl auf 15 begrenzt ist. Die Voranmeldung geben Sie bitte telefonisch, während der Öffnungszeiten, unter Tel: 05654 - 923099 im Medizinischen Trainingstherapie- Zentrum Steffen Deubener ab.


Nentershausen

15:00 - 16:00 Uhr
Annette Jäger, Kinderyoga am Schwanenteich, bitte Matte oder Handtuch mitbringen;
bei Regenwetter treffen wir uns in der Turnhalle der Tannenberg-Schule.


Sontra

16:00 - 20:00 Uhr, Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
'Ich will nur mal gucken'-Aktion: Ernährungs-, Bewegungs- und Rückenberatung (kostenlos)

Sontra

Zum Welt-Demenz-Tag: 10:00 - 16:00 Uhr, Blickpunkt Sontra:
Schulung für pflegende Angehörige von Menschen mit Demenz
Bei Interesse bitte beim Seniorenbüro anfragen unter Tel.: 05651-3021434

14:00 - 17:00 Uhr, Pflegeheim Schloss Sontra
Tag der offenen Tür

18:00 Uhr, Ev. Kirche Sontra-Ulfen
Meditation im Glockenklang mit Frau Hedwig Siebert

Zum Welt-Demenz-Tag: 18:00 Uhr, Bürgerhaus Sontra:
Theaterstück zum Thema Alter und Demenz:
„Du bist meine Mutter“

11:00 Uhr
Eröffnung iGVZ Sontra

14:00 - 18:00 Uhr
Catering im Freien, Heuhof Breitau

14:00 Uhr (Innenbereich)
Vortrag: Vom Zahn zum Herz – Einführung in die biologische ganzheitliche Zahnheilkunde
Vortrag Susanne Volz, Zahnärtin, Praxis Dr. med. dent. Christoph Schilp

14:00 - 18:00 Uhr

Zahnarztpraxis Dr. med. dent. Christoph Schilp u. Susanne Volz
- Kariestunnel für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, Kindergärten und Schulen
  (zum Einfärben der Zähne b. Kindern Einverständniserklärung der Eltern)
- Stand des Arbeitskreises Jugendzahnpflege (AKJ) mit GiveAways
- Mitmach-Thema Gesunde Ernährung (Gesundheit beginnt im Mund)

14:00 - 18:00 Uhr
Jean Liebing Sport- und Gesundheitspark
- Infostand Body-Analyse

14:00 - 18:00 Uhr
Physiotherapie Siemon – Die Wohlfühlpraxis Sontra
- Infotag (Beratung über individuelle Anliegen, über Kosten und Erstattungsmöglichkeiten, etc.)
  und Tag der offenen Tür am neuen Standort iGVZ
- Praktische Übungseinheiten Rückenschule und Prävention, Progressive Muskelentspannung
  nach Jacobsen, Autogenes Training m. Achtsamkeitsübungen (je 2 x 20 min.)

14:00 - 18:00 Uhr
Pflegedienst Jakobi
- Tag der offenen Tür / Infotag am neuen Standort iGVZ
- Kostenloser Gesundheitscheck mit Blutdruck- und Zuckertest,
   sowie Gewichtskontrolle für Jung und Alt

14:00 - 18:00 Uhr
Sanitätshaus Aktiv-pro, Eschwege
- Fußdruck-Messung, Beratung im Hinblick auf orthopädische Hilfsmittel wie Einlagen,
  Orthesen, Prothetik, Scooter, Rollstuhl-Führerschein, 40-€-Pauschale, etc.;
  interessant z. B. für Diabetiker mit fortschreitender Symptomatik, Menschen mit
  Einschränkungen des Bewegungsapparates, etc.
- Schuhtechnik im Rahmen der Orthopädie (z.B. farbige, bunte FlipFlops aus
  Einlagen/Einlagen als FlipFlops)
- Kompressionsbereich und Lymphautomaten, Bandagen etc.
- Vorstellung aller Produkte aus den unterschiedlichen Versorgungsbereichen
- Scooter-Parcour unter Geschicklichkeitsaspekten

14:00 - 18:00 Uhr
BKK Werra-Meißner
- Infostand 'gesund leben' und 'Rauchfrei im Auto' und 'Thema Rauchen allgemein'

14:00 - 18:00 Uhr (Innenbereich)
Zahnarztpraxis Dipl.-Stom. Ute Angeli, Dr. med. dent. Carina Angeli
- Vorstellung des „zahnärztlichen Kinder-Untersuchungsheftes“
- Beratung junger Eltern und Großeltern inkl. Demonstration der Zahnpflege bei Kindern vom
  Säuglingsalter bis zum Schulkind (bitte hierzu die aktuellen Zahnbürste mitbringen)
- Schnullerberatung und Tipps rund um die Abgewöhnung
- Getränkeberatung bzgl. Zucker- und Säuregehalt (wer die Verpackung seines Lieblingsgetränkes
  mitbringt, erfährt Näheres zur Zutatenliste und zum Zuckergehalt)

14:00 - 18:00 Uhr (Innenbereich)
Zahnarztpraxis Peter Mittenentzwei und Dr. Fladimir Tarabain,
Fachzahnarzt der Kieferorthopädie
- Infostand zu den Themen Kiefergelenk-, Kopf-, Nacken-, Ohren- und Rückenschmerzen (CMD),
  Prophylaxe, Parodontose, Bleaching und Zahnkorrekturen

14:00 - 18:00 Uhr
Kita Löwenzahn, Cornberg
Mach' mir den Limbo – ich mach'  Dir den Smoothie! Thema Gesunde Ernährung und Bewegung – Die Vorschulkinder und deren Eltern mixen frische Smoothies, die jedermann für einen kleinen Limbotanz bekommen kann. Stand in karibischem Stil mit passender Kleidung und Musik.

14:00 - 18:00 Uhr
Gemüseanbau-Betrieb Eisenträger, Herleshausen-Unhausen
Verkaufsstand m. frischem Gemüse

14:00 - 18:00 Uhr
Hospizdienst Sontra in der Hospizgruppe Eschwege e. V.
Infostand und Glücksrad

14:00 - 18:00 Uhr
Kräuter-, Obststräucher- und Obstbaumgarten der Baumschule Walter
- Infostand und Verkauf

14:00 - 18:00 Uhr
AWO-Spiel-Mit-Mobil und Kinderschminken

15:00 Uhr Vortrag
Yoga und Entspannungstechniken mit Klangschalen
Vortrag zu Entspannungstechniken mit Übungseinlagen; Anette Jäger, Yoga-Lehrerin und Entspannngstherapeutin

16:00 Uhr Bodenvorführung
Gerät-Turnerinnen (Kinder und Jugendliche) des TV Sontra 1861 mit Beate Bach

16:30 Uhr:
Atmung und Meditation im Stand und in Bewegung
Atmen, Streching, Elastizität, Kräftigung, Dehnung, Spannkraft, Aikido-Urübungen, Körper und Geist vorbereiten auf den Tag mit Aikido-/Yoga-Lehrer Peter Hintz, TV Sontra 1861 e. V.; bei schönem Wetter im Freien, bitte Yogamatte mitbringen